[...] głuwnie z tego powodu, że lepiej działa na osoby pod wpływem alkocholu bądz narkotyków. -Kolejna sprawa to nie obrażaj mnie bo ja nie obrażam ciebie. Słowa gamoń wymawiaj przed lustrem jeśli musisz. -Powiedz mi w którym poście wypisywałem bzdury?? -Nie pisz o której wydają obiady na stołuwkach bo to nie jest miejsce na takie informacje. -Jak [...]
[...] wynika z wcześniejszych badań, komórki nerwowe produkują czynniki wzrostu spokrewnione z insuliną - IGF I i IGF II. Są one m.in. potrzebne do rozwoju mózgu i chronią neurony przed śmiercią. Teraz, w doświadczeniach na zmienionych genetycznie szczurach, naukowcom ze Szpitala Stanu Rhode Island w Providence udało się zaobserwować, że neurony w [...]
Juz chyba wiadomo, że to OMNADREN, a co do zrobienia w wała to dostałem to prawie za darmo razem z białkiem i gosc mówił, że jedna tabletka 30min. przed treningiem i do tego 2 Litry wody podczas treningu, a białko 2x dziennie po 2,5 łużeczki na szklanke mleka. Czy napewno występuje w tabletkach??? Zmieniony przez - cz_cross w dniu 2005-03-30 [...]
KS.IFBB dobrze że są na forum tacy ludzie jak ty Jeszcze jedno małe pytanko Wiem że mety nie można brać na pusty żołądek ani po godz.18 bo spać nie można a masa nie idzie tylko sama woda jak się bierze przed snem NAPISZCIE mi o braniu clomidu czy są jakieś pory??? I wielkie dzięki za odpowiedzi P O Z D R A W I A M Łukasz
Jak cos to pytaj, jak na tak krotki okres czasu efekty sa lepsze niz sie spodziewalem. Przez caly czas pamietaj o rozciaganiu i dobrej rozgrzewce przed treningiem. No i lecz stawy, po zakonczeniu tego cyklu napisz czy Ostevit pomógł Plan na 8 tygodni ============================ Pn.- Klatka, biceps, brzuch Klatka – odpoczynki miedzy [...]
[...] zarówno marchew (a także inne warzywa i owoce, np. pomidory i banany) pryska się specjalnym środkeim chemicznym powstrzymującym proces dojrzewania, a co za tym idzie proces przedwczesnego psucia. Zobaczcie sami - marchew z supermarketu jest zawsze idealna, brak robaków, mniej więcej taki sam wzrost, jędrne i piękne. A marchew z działki? Zupełnie [...]
[...] forum i wielu z Was je mleko+płatki... pobieram dietę od kolegi z forum: 1 rano platki owsiane, troche rodzynek, kefir 2 w szkole 2 bulki grahamki z szynka z piersi indyka 3 przed treningiem kasza gryczana, warzywa, piers kurczaka 4 po treningu ryz, warzywa, piers 5 kolacja ryz, warzywa, piers 6 na noc bialy ser chudy ze szczypiorkiem Czy to [...]
[...] Warto podkreślić, że zwyrodnienie stawów nie jest konsekwencją jedynie starzenia się organizmu, ale głównie procesu chorobowego. Choroba często rozpoczyna się jeszcze przed trzydziestym rokiem życia. Najczęściej przyczyną zwyrodnień są wcześniejsze urazy i kontuzje, takie jak np. skręcenie stawu. Choroba zwyrodnieniowa stawów zazwyczaj [...]
[...] kraju. Jedynie Zbigniew Chmielewski dzielnie walcząc w kategorii 78 kg w rundzie eliminacyjnej poległ w walce z Rustamem Babayevem i Cvetanem Gashewskim i ostatecznie, jako przedstawiciel polskiej kadry zajął najbliższe, 4 miejsce w klasyfikacji ogólnej. W nagrodę przepiękne hostessy z CKM-u wręczyły naszemu zawodnikowi roczną prenumeratę [...]
[...] tak naprawde nikt tu nie ma wystarczajacej wiedzy zeby ukladac cykle... jedyne co mozemy robic to wybierac/doradzac tak zeby jak najmniej zaszkodzic... wiec nie gadaj ze deca nie szkodzi bo np ostatnio mam goscia ktory walil 300mg deci do tego 300mg prolo i od 2 miechow meczy sie z blokiem... a mysle ze jeszcze dluga przed nim droga niestety...
A teraz pytanie praktyczne. Od jakeigos czasu łykam preparat Magnez+B6 ktory zaiwera: w 1 tab mleczan magnezu - 500mg B6 + 6mg W takim razie przy suplementacji ZMA zaprzestac przyjmowania tego preparatu czy pozostac przy nim ( stosuje go po sniadaniu 1tab) a ZMA bym zapodal przed snem jesli jedna tabs mozesz spokojnie zostawic !!
witam Wszystkich :) Ile trzeba dziennie brac tego białka ? po treningu czy przed ?? i na ile starcza ?? serdecznie pozdrawiam :) z góry dzieki za fachową odpowiedz :)
[...] ta ustawicznie mieknie, tracąc walory bojowe, przynajmniej w duzej liczbie federacji i klubów)-czyli poruszanie sie i niektore techniki-stanowić mogą nienajgorszą obrone przed atakiem amatora. Jest tylko jeden problem-potrzeba z 15-20 lat treningu zeby umiec to zastosowac Dlatego wiekszosc ludzi pojdzie na MT czy BJJ-i aikidoce z tym samym [...]
[...] tymbardziej "na oko" .. Wiele wniosków opiera się tylko na teorii .. Ja stosuje taurynę tylko do "małej czarnej" podczas nauki, czasem łyknę sobie też przed treningiem.. Z tego wniosek, że przydatność tauryny należy oceniać identycznie, jak glutaminy i BCAA. Oceniać przydatnośc możemy identycznie, ale przyrównywać już nie [...]
[...] tylko powiedzieć, że jeśli nie przekraczam neutralnego dla mnie limitu kcal na dzień to nie tyję. Zdarzało mi się zjadać tabliczkę czekolady 80g o godz. 20.00 (6-7 godzin przed spaniem) i nic złego się nie stało (%bf się nie zwiększył). Moja metoda polega na tym, że liczę codziennie ilość zjadanych kcal, dzięki czemu wiem, kiedy przystopować z [...]
[...] wiesniaczego angielskiego... a wracajac do tematu to na serio sie doksztalc a pozniej podejmuj dyskusje bo narazie tylko ******lisz glupoty... polecam badania przeprowadzane przed wprowadzeniem thc jako leku przeciwbolowego dla np chorych na stwardnienie rozsiane, albo leku nasennego... i kazdy moze umrzec po wprowadzeniu 1ml roztworu olejowego [...]
Z tego co widze, to nie jadasz zadnego posilku przed snem. Chodzi tutaj o posilek bialkowy jak np jakis twarog, tunczyk, czy odzywka bialkowa. Organizm w nocy jest mocno narazony na katabolizm, tak wiec powinienes takowy posilek dodac. Oczywiscie unikaj na noc ww, bo sie odloza w postaci tluszczyku. Co do wspomnianego przez Ciebie BCAA to w tej [...]
[...] aptekach dostępne są gotowe ampułkostrzykawki z adrenaliną (Fastjekt, Anahelp, Anakit), którą można samodzielnie podać dziecku w razie wystąpienia objawów wstrząsowych po użądleniu. Do tego jednak należy przygotować się przed wyjazdem na wakacje, ponieważ dawka wstrzykniętego leku i sposób podania muszą być wcześniej określone przez pediatrę.
ciekawostki
